Стрессы ⇐ Дискуссионный клуб

[Ксения Александровна]

Как вы боритесь со стрессами, депрессиями? Я вот, обычно когда не могу уснуть, пью корвалол Недавно с мужем начали ходить в бассейн, тоже помогает отвлечься и расслабиться

[Ж.В.]

Я выбираю в зависимости от состояния. Помогает фитнесс и йога. Бассейн бесспорно.

[Romashka]

А я предпочитаю профилактику: то есть не доводить себя до таких состояний.
Ну типа как в анекдоте6
- А как же вы расслабляетесь?
- А я не напрягаюсь...

[Ж.В.]

Не напрягаться - это хорошо. Но не все себе могут позволить.

[Ксения Александровна]

это точно... порой думаешь, сейчас сосчитаю до 5 и все будет хорошо, сосчитаю... и ни фига! ))) Йога мне тоже нравится! Я занималась ею по телевизору, муж заходит в зал, а я поклоняюсь телевизору)))) и при этом пою что-то невнятное... Странно...но помогает, по крайней мере поднимает настр-е всем членам семьи!

[Анна Д.]

Мне кажется, что с корвалолом нужно поосторожнее – там все–таки фенобарбитал.

[Ксения Александровна]

я знаю, стараюсь не злоупотреблять пустырник раньше принимала, результат не чувств.

[Анна Д.]

Витамины попринимать можно, особенно группа В, магний, он расслабляет мышцы.

[Ксения Александровна]

многим нравятся Мильгамма в/м, но это все-таки по показаниям. Я тоже стараюсь весна, осень принимать витамины. Правда, когда приходишь в аптеку, глаза разбегаются...огромный выбор, стараюсь брать нашего производ.

[bmv]

магний

И противопоказан при ЖКБ, или скрытой ЖКБ (камушки могут внезапно пойти).

А Мильгамма - содержит лидокаин.